Manfaat Unik Dari Air Mata

The image is Pixabay property

Air mata keluar saat menangis, tertawa, atau menguap. Air mata yang sehat adalah air mata yang jernih dan bening. Beberapa manfaat yang cukup unik dari air mata yaitu: 

1. Membantu Penglihatan

Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur. Jadi cara penangkal rabun itu nangis?

2. Membunuh Bakteri

Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90% - 95% bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit. Jadi jika mata anda lagi sakit ato perih, lebih baik menangis saja.

3. Meningkatkan Mood

Orang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24% protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata. Jadi jika bersedih lebih baik menangis, tidak perlu ditahan-tahan.

4. Mengeluarkan Racun

Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata. Sehingga menangis itu baik bagi tubuh.

5. Mengurangi Stres

Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.

6. Membangun Komunikasi

Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi. Istilah sekarang lebih dikenal dengan sebutan curhat.

7. Melegakan Perasaan

Semua orang rasanya merasa lega. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah dari dalam pikiran anda lewat menangis, jangan dipendam karena sewaktu-waktu bisa meledak.

Hal lain yang menarik mengenai air mata yaitu saat menguap mengeluarkan air mata juga. Mengapa demikian? Tapi sebelum saya menjelaskan alasannya, saya akan jelaskan kenapa kita bisa menguap. 

Kita menguap karena kandungan oksigen dalam paru-paru kita sudah berkurang. Penelitian menunjukkan bahwa pada saat kita bernafas normal, kita tidak menggunakan paru-paru pada secara penuh. Di dalam paru-paru ada organ yang bernama alveoli, atau kantung udara. Alveoli ini berfungsi untuk mengalirkan oksigen ke dalam darah dan menyedot karbondioksida untuk kemudian dikeluarkan.

Jika alveoli tidak mendapatkan udara segar, dia akan kempis dan paru-paru agak mengeras. Otak kemudian segera bereaksi untuk memerintahkan mulut menguap dan menarik udara (oksigen). Kemudian mengapa saat menguap kita mengeluarkan air mata?

Alat indera kita seperti mulut, hidung, mata, dan telinga, jaraknya sangat  dekat dan dihubungkan dengan otot dan saraf yang saling berdekatan pula. Saat hidung kita kemasukan air, maka daerah sekitar mata akan sakit. Hal ini karena hidung dan mulut dihubungkan dengan saraf yang sensitif.

Pada saat seseorang sedang menguap, otot wajahnya ikut memanjang yang berpengaruh terhadap mata. Kemudian di sudut mata kita terdapat kelenjar air mata, saat otot wajah memanjang karena menguap tadi, kelenjar air mata ini mendapat tekanan, dengan begitu air mata akan keluar dengan sendirinya, meskipun kita sedang tidak menangis.

Tak hanya itu, kadang juga saat menguap, ingus jadi ikut keluar, ini bukan ingus yang sebenarnya sih, tapi air mata yang keluar lewat hidung, diantara air yang keluar dari kelenjar air mata tadi ada sebagian yang keluar melalui saluran yang menghubungkan mata ke hidung.

Itulah penjelasan kenapa saat kita menguap mengeluarkan air mata. Semoga bermanfaat.

Referensi: http://hajingfai.blogspot.com

Penulis: Teuku Ahmad Andika

Lihat artikel menarik lainnya dalam http://cyber-empires.blogspot.com