 |
| The image is Pixabay property |
Banyak dari kita yang pasti sering memakan mentimun apalagi jika kita beli makanan ayam goreng sambal pasti deh mentium menjadi lalapan wajib. Ternyata di balik segarnya mentimun tersembunyi aneka manfaat yang sangat banyak, terutama untuk kesehatan dan kecantikan. Apa saja manfaatnya, mari kita simak bersama berikut ini:
1. Perawatan kulit
Mentimun memiliki sifat diuretik, efek pendingin, dan pembersih yang bermanfaat bagi kulit. Kandungan air yang tinggi; vitamin A, B, dan C; serta mineral, seperti magnesium, kalium, mangan, dan silika; membuat mentimun menjadi bagian penting dalam perawatan kulit. Masker wajah yang mengandung sari mentimun digunakan untuk mengencangkan kulit. Asam askorbat dan asam caffeic yang terdapat dalam mentimun dapat menurunkan tingkat retensi air, sehingga bisa digunakan untuk mengurangi pembengkakan di sekitar mata.
2. Fungsi pencernaan
Masalah pencernaan, seperti maag, gastritis keasaman, dan bahkan tukak, dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi jus mentimun segar setiap hari. Kandungan serat makanan dalam mentimun dapat memperlancar pencernaan makanan dalam lambung dan usus serta mengeluarkan racun dari sistem pencernaan sehingga memingkatkan proses pencernaan. Bahkan, mengkonsumsi mentimun setiap hari dinilai sangat ampuh sebagai obat sembelit.
3. Kesehatan sendi
Dalam mentimun terkandung silika yang dapat meningkatkan kesehatan sendi Anda dengan memperkuat jaringan ikat yang ada diantara sendi-sendi.
4. Pencernaan protein
Mentimun mengandung enzim erepsin yang membantu dalam proses pemecahan protein dalam sistem pencernaan. Sehingga penyerapan protein dalam tubuh menjadi lebih cepat.
5. Tekanan darah
Potasium, magnesium, dan serat yang ada pada mentimun dapat membantu Anda menjaga tekanan darah tetap normal. Sehingga mentimun sangat baik dikomsumsi bagi penderita darah tinggi.
6. Membunuh cacing pita
Biji mentimun dianggap sebagai obat alami untuk mengusir cacing pita di saluran usus. Bahkan, biji mentimun juga dikenal bermanfaat sebagai antiinflamasi serta efektif dalam pengobatan pembengkakan selaput lendir (hidung) dan tenggorokan. Jadi makanlah mentimun beserta bijinya.
7. Perawatan kuku
Mentimun kaya akan kandungan silika, dapat mencegah pecah dan rusaknya kuku-kuku di jari kaki dan tangan. Juga mencerahkan kuku sehingga tidak kusam.
8. Atasi encok dan rematik
Jus mentimun diperkaya kandungan vitamin A, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, dan vitamin D serta folat, magnesium, dan kalsium ketika dicampur dengan jus wortel dapat membantu pasien dengan cara menurunkan asam urat dan mengurangi nyeri pada a.
9. Mengobati sakit gigi dan gusi
Penyakit mulut pada gigi dan gusi, khususnya pyorrhea, dapat diobati secara efektif dengan jus mentimun. Konsumsi mentimun mentah juga dapat meningkatkan air liur serta berfungsi menetralisasi asam dan basa di dalam rongga mulut.
10. Diabetes
Jus mentimun dikenal dapat membantu kesehatan pasien diabetes. Kandungan mineral mangan dapat membantu dalam sintesis insulin alami di dalam tubuh.
11. Perawatan ginjal
Mentimun menunjukkan manfaat dalam membantu meringankan masalah kandung kemih dan ginjal. Air yang terkandung dalam mentimun membantu fungsi ginjal dengan melancarkan proses urinasi. Faktanya, mentimun merupakan diuretik alami terbaik.
12. Suburkan rambut
Mentimun mengandung silika. Jus mentium yang dicampur dengan wortel, bayam, dan selada akan membantu penyuburan rambut. Silika terdapat dalam jaringan ikat di dalam tubuh. Senyawa ini membantu pertumbuhan rambut sehingga jika rajin mengonsumsi makanan mengandung silika, Anda akan memiliki rambut yang bagus. Juga dapat membuat tulang menjadi lebih sehat.
Itulah artikel mengenai kandungan dan manfaat mentimun bagi tubuh. Akan lebih baik mengkonsumsi mentimun dalam keadaan mental. Karena selain Segar, juga kandungan dalam mentimun tidak rusak karena tidak ada proses pemanasan dalam pemanasan. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda.
Penulis: Erdha Reidha
Lihat artikel menarik lainnya dalam http://erdha-reidha.blogspot.co.id
No comments:
Post a Comment