Mengetahui Kesehatan Mental

The image is Pixabay property

Penyakit mental, gangguan mental dan perbedaan-perbedaannya cenderung disalahpahami oleh masyarakat umum. Ini adalah daftar penyakit mental dan mitos luas yang diyakininya, namun tidak sedikit mitos ini menjadi sangat salah kaprah. Saya akan mulai membahas dari No. 10 berikut ini:

10. Gangguan Pribadi Yang Antisosial (Antisocial Personality Disorder)

Mitos: Seseorang yang menghindari interaksi sosial adalah "antisosial". Hal ini sebagian besar adalah kesalahan semantik, dan karenanya ini saya taruh di tempat kesepuluh.

Banyak orang menyebut seseorang yang enggan untuk berpartisipasi dalam situasi sosial sebagai "antisosial". Bahkan, orang-orang ini sering terlibat sebagai pro-sosial, bahkan luar biasa begitu. Antisosial Personality Disorder didiagnosis pada orang dewasa yang secara konsisten mengabaikan hak orang lain dengan berperilaku keras, berbohong, mencuri, atau secara umum bertindak sembarangan tanpa mempertimbangkan keselamatan diri sendiri atau orang lain.

Mereka sering ekstrover dan ini adalah sangat berbalik keadaan dengan tipe orang yang begitu sering disebut "antisosial", yang biasanya sangat peduli tentang perasaan orang lain. Orang-orang Antisosial biasanya hanya pemalu atau memiliki beberapa bentuk autisme, depresi, gangguan kecemasan sosial, atau gangguan kepribadian avoidant (AvPD). AvPD, yang didiagnosis pada orang yang menghindari interaksi sosial karena rasa takut yang intens untuk ditolak, mungkin bagian dari alasan untuk kebingungan ini. Kedua gangguan kepribadian ini, memiliki nama yang sangat mirip, namun keduanya adalah hal yang sangat berbeda.

9. Multiple Personality Disorder (Kepribadian ganda)

Mitos: Orang dengan Dissociative Identity Disorde secara radikal mengubah perilaku mereka dan kehilangan memori mereka tentang apa yang baru saja terjadi ketika mereka beralih kepribadian.

Beberapa orang akan mengatakan bahwa DID itu sendiri adalah mitos, jauh lebih sering didiagnosis di Amerika Utara daripada di tempat lain, tapi mari kita asumsikan hal ini tidak ada. Orang dengan DID memiliki dua sampai lebih dari seratus kepribadian yang berbeda yang secara bergantian mengambil alih tubuh mereka. Kepribadian alternatif ini mengubah kebiasanya, namun tidak selalu, danterbentuk karena trauma masa kecil.

Perubahan tidak selalu menyebabkan perubahan besar, perubahan terlihat dalam penampilan atau perilaku, sehingga pengamat bahkan mungkin tidak menyadari keberadaan mereka. Banyak orang dengan DID ("multiples") menyadari bahwa berbagai perubahan itu ada dan tahu siapa orang-orang yang ada dalam dirinya, bahkan sebelum terapi, yang tidak akan bekerja dengan baik jika mereka tidak memiliki pergantian memori .

Dan mungkin jika salah satu kepribadian tidak memiliki pengetahuan tentang apa yang terjadi sementara salah satu kepribadian telah bertanggung jawab atas apa yang telah dilakukan, hal ini menyebabkan amnesia, tetapi mereka mungkin sepenuhnya menyadari apa yang terjadi dan tidak secara aktif terlibat.

Kepribadian yang berubah biasanya dapat berkomunikasi ke beberapa tingkat, dan bahkan mungkin bekerja sama untuk menyembunyikan fakta bahwa mereka mempunyai banyak kepribadian.

Beberapa penderita multiples ini memilih untuk tidak melakukan terapi untuk memilih salah satu kepribadian dan menghentikan peralihan kepribadian, karena mereka merasa hidup selaras dengan beberapa kepribadian sebagai sebuah tim yang saling melengkapi.

8. Dyslexia

Mitos: Semua orang dengan kelainan disleksia tidak dapat membaca karena mereka melihat huruf dalam urutan yang salah.

Ini sebenarnya adalah dua mitos dalam satu hal yang sama, namun hanya dua yang populer dari banyak mitos tentang disleksia. Orang disleksia tidak dapat membaca. Sebenarnya, kebanyakan dari mereka belajar membaca, tetapi jika mereka tidak mendapatkan bantuan yang tepat, mereka sering belajar perlahan-lahan dan kemampuan mereka berada dibawah tingkat rata-rata kelas dalam hal kecepatan membaca dan pemahaman.

Tetapi bahkan itu tidak selalu benar: anak disleksia banyak mencari cara untuk menutupi kesulitan membaca mereka sampai kelas tiga atau empat atau bahkan lebih lama. Dan jika mereka diajarkan oleh seseorang yang mengerti disleksia, mereka dapat belajar membaca dengan baik.

Sisi lain mitos ini adalah bahwa masalah dyslexics mengalami masalah dengan membaca karena mereka melihat kata-kata seperti terbalik atau acak. Hal ini dapat terjadi karena mereka kebingungan sementara mereka mencoba untuk mencari tahu sebuah kata, mereka mencampur huruf atau suara, dan beberapa orang disleksia bingung antara kiri dan kanan atau memiliki masalah dengan ejaan. Namun, ini bukan penyebab masalah disleksia. Penderita disleksia harus dibantu dengan cara berpikir dengan unik dari masalah dengan pengolahan informasi secara visual.

7. Schizophrenia

Mitos: orang Schizophrenic mendengar suara di kepala mereka.

Kita semua tahu tentang skizofrenia, dan kami semua tahu tentang "suara-suara di kepala". Tapi, bertentangan dengan apa yang banyak orang percaya, tidak semua penderita skizofrenia mendengar suara di kepala mereka. Halusinasi auditori sangat umum terjadi pada orang skizofrenia, tetapi mereka lebih cenderung mendengar suara-suara yang datang dari beberapa objek di luar tubuh mereka daripada di dalam pikiran mereka. Plus, tidak semua orang dengan skizofrenia mengalami gejala yang sama.

Mereka mungkin mengalami halusinasi (benar-benar melihat atau mendengar hal-hal yang tidak ada), delusi (percaya ide realistis), pikiran teratur, kurangnya ekspresi (tidak ada tampilan emosi), atau, dalam skizofrenia katatonik, bahkan kurangnya keinginan untuk pindah sama sekali. Skizofrenia adalah gangguan rumit dengan berbagai gejala yang mungkin terjadi. Namun mempunyai kepribadian ganda bukan salah satu gejalanya.

6. Gangguan Spektrum Autisme (Autism Spectrum Disorders)

Mitos: Autisme adalah gangguan menghancurkan pikiran yang akan menghentikan kemampuan seseorang sehingga kurang mampu berfungsi dalam masyarakat.

Ada banyak mitos diperdebatkan tentang autisme. Banyak orang mendengar "autisme" dan membayangkan anak-anak yang berada di dunia mereka sendiri dimana mereka tidak dapat berbicara atau berinteraksi dengan orang lain, anak yang membuat rusuh tanpa alasan yang jelas, dan yang tidak akan pernah menjadi bagian dari masyarakat normal. Namun, autisme disebut gangguan spektrum dengan alasan anak autistik berada diantara orang-orang yang tidak dapat berkomunikasi dengan cara apapun dengan orang lain, tidak dapat hidup dengan cara orang yang hidup biasa, tidak dapat hidup yang produktif dan hanya tampak sedikit menarik bagi kita semua.

Autisme bukan kelainan yang diderita seumur hidup. Bahkan gangguan sangat rendah autistik dapat menjadikan anak bisa menjalani hidup yang bahagia. Ada juga cerita dengan terapi dapat menyembuhkan anak-anak dari gangguan rendah autistik dan meningkatkan kemampuan anak-anak autis serta hampir seluruhnya pulih dari masalah autisme. Banyak orang dan organisasi yang mencari obat untuk autisme. Sayangnya, beberapa dokter yang melakukan terapi biasanya berdasar pada mitos ini khususnya dengan hanya fokus pada isu-isu yang berkaitan dengan autisme tingkat rendah, dan hampir mengabaikan autisme tingkat tinggi dan orang-orang autis yang tidak akan pernah "sembuh".

5. Attention Deficit Hyperactivity Disorder

Mitos: Orang dengan ADHD tidak memperhatikan apa-apa.

ADHD adalah gangguan yang telah terkenal dalam beberapa tahun terakhir. Orang dengan ADHD mengalami kesulitan berkonsentrasi pada tugas dan dapat hiperaktif atau impulsif. Tapi itu tidak selalu terjadi, karena kadang-kadang orang dengan ADHD tidak bisa merespon perhatian. Banyak dari mereka bisa memperhatikan pada sesuatu yang mereka anggap benar-benar menarik, dengan cara yang sama kita semua lebih memilih terganggu dari tugas membosankan daripada yang menyenangkan. Dan, pada kenyataannya, beberapa orang mengalami kesulitan fokus karena mereka benar-benar terlalu banyak merespon perhatian.

Mereka berpikir pada semua sisi, seperti suara, dan bau di sekitar mereka, dan bukan hanya apa yang ada di tangan mereka. Mereka harus belajar untuk merespon terhadap semua rangsangan lain yang menarik dan memfokuskan perhatian mereka pada hal yang penting.

4. Sifat Bisu Yang Selektif (Selective Mutism)

Mitos: Seseorang dengan sifat bisu selektif adalah orang yang menolak untuk berbicara, atau telah terganggu karena trauma di masa lalu.

Selective Mutism (dahulu disebut Elective Mutism) adalah gangguan yang hampir selalu pertama kali muncul pada anak usia dini. Seseorang dengan sifat bisu selektif dapa berbicara dengan baik, tetapi tidak berbicara dalam situasi tertentu. Sejumlah besar orang tua, guru dan psikolog yang dekat dengan penderita Sifat Bisu Yang Selektif percaya bahwa orang-orang ini memilih untuk tidak berbicara, mungkin dalam upaya untuk mengontrol orang lain. Namun, ternyata sebagian besar penderita Sifat Bisu Yang Selektif ingin bicara, tetapi karena mereka benar-benar takut.

Mayoritas penderita ini juga menderita gangguan kecemasan sosial, dan keheningan tampaknya menjadi salah satu cara mereka untuk mengatasi situasi stres. Menghukum anak karena tidak mau berbicara, bisa membuat anak-anak dengan gangguan ini sama sekali tidak akan mau berbicara. Tapi jika Anda tidak tahu seseorang dengan sifat bisu selektif, kemungkinan Anda masih percaya pada mitos yang sangat umum di media: beberapa anak-anak dan remaja berhenti bicara kepada semua orang, tetapi satu atau dua orang diantara mereka mengalami trauma atau berulang kali dilecehkan. Beberapa orang bisa menjadi bisu setelah trauma, biasanya berlangsung beberapa minggu, bukan dalam hitungan bulan atau tahun. 

3. Menyakiti diri sendiri atau Melukai Diri Sendiri (Self-Harm/Self-Injury)

Mitos: Orang yang sengaja memotong, membakar, atau melukai diri sendiri baik mencoba bunuh diri adalah untuk mencari perhatian.

Banyak orang, terutama remaja yang menderita berbagai gangguan mental dimana mengatasi rasa sakit batin mereka dengan merusak fisik dirinya sendiri, paling sering dengan memotong  nadi. Self-injury tampaknya menjadi lebih umum terjadi tapi mitos tentang niat penderita kelainan belum berubah. Tidak peduli seperti apa, self-injury bukan merupakan usaha bunuh diri yang gagal. Beberapa penderita self-injury merugikan diri mereka sendiri berulang-ulang selama bertahun-tahun tanpa mengalami cacat permanen yang akan mengancam kehidupan merek.

Banyak orang yang melukai diri sendiri sebenarnya mencoba untuk menghindari bunuh diri dengan membiarkan perasaan mereka dengan cara yang (agak) lebih aman. Banyak orang juga percaya bahwa self-injury hanya mencari perhatian. Hal ini berlaku untuk beberapa orang, namun sebagian besar penderita secara aktif berusaha menyembunyikan luka-luka mereka dengan memakai baju lengan panjang atau celana panjang, atau dengan memotong dibagian tubuh yang biasanya ditutupi oleh pakaian, seperti paha atas atau perut.

Beberapa penderita self-injury ingin orang dekatnya untuk mencari tahu tentang perilaku mereka sehingga mereka bisa mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan, tetapi banyak dari mereka yang terlalu takut reaksi orang lain, dan malu kepada diri mereka sendiri, untuk menunjukkan luka-luka mereka. Jika seseorang memutuskan untuk melukai diri sendiri untuk mendapatkan perhatian, kita harus sangat peduli akan masalah apa yang terjadi.

2 .Obsessive-Compulsive Disorder

Mitos : Orang dengan OCD selalu terobsesi dengan bahaya virus, dan biasanya sangat perduli tentang kerapian.

Kebanyakan orang tampaknya berpikir bahwa orang dengan OCD hanya orang aneh yang rajin rapi-rapi atau germophobes, namun sebenarnya jauh lebih rumit dari sekedar sifat itu. OCD merupakan gangguan kecemasan dengan dua karakteristik.

Pertama, orang dengan OCD telah mengulang-ulang pikiran yang tidak diinginkan (obsesi), biasanya mereka menemukan sesuatu yang mengganggu dalam pikiran mereka. Pada umumnya mereka memiliki obsesi tentang virus atau kontaminasi, atau kekhawatiran untuk mengunci pintu dengan benar sehingga pencuri bisa masuk, memiliki pemikiran tentang sesuatu yang buruk terjadi pada keluarga mereka, tentang hal-hal yang menyakiti atau bahkan membunuh seseorang, melakukan sesuatu yang dilarang dalam agama mereka.

Kedua, orang-orang berpikir bahwa melakukan beberapa kegiatan tertentu akan menjauhkan bahaya kontaminasi. Dengan begitu mereka bisa lepas dari masalah, menjaga rumah mereka dengan sempurna, memeriksa bahwa pintu terkunci, memikirkan kata-kata tertentu. Faktanya tidak semua orang yang memiliki OCD khawatir terhadap kontaminasi, mereka hanya mengalami kelainan mental. Beberapa penderita OCD perfeksionis, ini lebih berkaitan dengan gangguan lain.

Jika Anda menemukan tanda pertama pada seseorang, tanda ini disebut kelajnan mental Personality Disorder, dan itu sebenarnya hal yang berbeda dengan OCD.

Salah satu ciri utama penderita OCP adalah mereka menganggap kebiasaan mereka adalah bagian dari diri mereka sendiri, dan seringkali sangat terganggu jika kebiasaan ini tidak mereka lakukan.

1. Semua Gangguan Mental

Mitos: Gangguan Mental dan semua kelainan ada di kepala Anda, dan Anda akan mengalaminya jika Anda menginginkannya.

Ini merupakan mitos paling merusak, karena dapat menghentikan orang mendapatkan dukungan yang mereka butuhkan. Beberapa orang masih percaya bahwa penyakit mental hanya dibayangkan oleh penderitanya. Fakta bahwa gejala yang dialami oleh orang memang berbeda begitu banyak yang harus dibuktikan bahwa seseorang mengalami gangguan mental.

Setiap gangguan mental, secara serius mempengaruhi kehidupan penderitanya. Dan mereka tentu tidak mudah untuk pulih dan menjadi normal kembali. Kebanyakan gangguan mental disebabkan oleh perbedaan atau ketidakseimbangan bahan kimia dalam otak.

Semoga bermanfaat.

Penulis: Donzt Dinata

Lihat artikel menarik lainnya dalam http://donzt.blogspot.co.id